Workshop: lerne „Nein“ zu sagen und dich abzugrenzen
Möchtest du lernen, klare Grenzen zu setzen und deinen eigenen Raum zu spüren? In unserem Workshop erwarten dich praktische Übungen, die dir helfen, „Nein“ zu sagen, Deinen Selbstwert zu stärken und Verantwortung für deine eigenen Grenzen zu übernehmen. Lerne, deine Bedürfnisse frei zu äußern und erlange dadurch mehr Unabhängigkeit und Freiheit. In einer kleinen vertrauensvollen Runde von bis zu 8 Personen lernst du gesunde Grenzen zu setzen und dich selbst zu schützen. Komm raus aus der angepassten Rolle und bestimme selbst dein neues Leben. Wir freuen uns auf dich.
Dorothé und Alexandra
Inhalte:
– Abgrenzung lernen mit praktischen Übungen
– Eigenen Raum & Selbstwert stärken
– Akzeptanz zu sich selbst
– Bedürfnisse frei äußern
– finde heraus was du wirklich willst
– werde dir deiner Ressourcen bewusst
– werde Teil einer Kraftspendenden Gruppe
Unsere Methoden:
Körpertherapie
Hypnose und Mediation
Aufstellungstechniken
Diverse Coachingtools
Details:
📅 Wann: Ab 16. September 2024, Schnupperabend und dann einmal im Monat in geschlossener Gruppe
🏠 Wo: Werderstr.52, 20144 Hamburg (der Eingang auf der rechten Seite, die Treppe runter)
👥 Gruppengröße: Max. 8 Teilnehmer
⏰ Dauer: von 18 bis 21 Uhr (3 Stunden)
💶 Preis: EUR 60 pro Abend
Die darauf folgenden 6 Termine stehen auch schon fest:
14.10.24
11.11.24
09.12.24
13.01.25
03.02.25
03.03.25
Kommt Dir Folgendes bekannt vor?
Kannst du dich schlecht abgrenzen?
Hast du negative Erfahrungen mit toxischen Beziehungen gemacht?
Hast du das Gefühl nie gut genug zu sein?
Fühlst du dich schnell für alles und jeden verantwortlich?
Überlässt du anderen gerne die Entscheidungen?
Liebst du es harmonisch? Vermeidest du Konflikte?
Gehst du oft Kompromisse ein?
Hast du gefühlt nie Zeit für Dich?
Kannst du schlecht delegieren?
Warst du ein eher braves Kind?
Bist du immer bereit zu helfen?
Stellst du die Bedürfnisse der anderen über Deine eigenen?
Wenn du einige Fragen klar mit „JA“ beantworten konntest, dann ist der Workshop genau richtig für dich!
Sichere dir deinen Platz und klicke hier und starte in einen neuen Lebensabschnitt voller Selbstakzeptanz und Freiheit!
Das ist Alexandra, meine liebe Kollegin, die den Workshop mit mir zusammen konzipiert hat.
Ich heiße Alexandra Moreno, bin 46 Jahre alt, Mutter von drei wunderbaren Kindern und arbeite als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Physiotherapeutin und Körpertherapeutin. Meine Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre eigenen Grenzen zu erkennen und zu wahren.
Mein Motto: Mit dem Nein in mehr Freiheit und Lebensfreude.
Mit meiner Erfahrung und Empathie möchte ich dich auf deinem Weg begleiten, damit du Deine Bedürfnisse klarer wahrnehmen und ein freieres Leben führen kannst.
Ich heiße Dorothé Tensing, bin 55 Jahre alt, Mutter einer erwachsenen Tochter. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Steuerberaterin vereine ich in meinem beruflichen Alltag zwei sehr unterschiedliche Welten. Meine hohe Sensibilität und ausgeprägte Empathie ermöglichen es mir, dich auf deinem persönlichen Weg einfühlsam zu begleiten. Gleichzeitig erfordert meine Arbeit als Steuerberaterin klare Struktur und die Fähigkeit, Grenzen zu setzen – etwas, das in meinem Berufsalltag zur Routine gehört. Diese Kombination aus analytischem Denken und kreativem Einfühlungsvermögen prägt sowohl meine Arbeit als auch meine Persönlichkeit.
Mein Motto: Zuhören – verstehen – fühlen – lösen!
Meine Praxis in Hamburg, Werderstr 52:
